MINDFULNESS
Hoxe seguimos a traballar as emocións, AS NOSAS PREOCUPACIÓNS.
Aquí os deixo a técnica por se a queredes practicar cos mais pequenos, sobre todo se sabedes que algo lles preocupa. Ademais de axudarnos a falar con eles, lles vai axudar a recoñecer aqueles preocupacións o pensamentos que teñen, que moitas veces non se corresponden coa realidade.
NOS SENTAMOS, PRESTAMOS ATENCIÓN A NOSA RESPIRACIÓN, POSUÍMOS DOUS OBXECTOS: UNHA VARITA MÁXICA PARA CAZAR BOLBORETAS AS CALES NOS GUIARÁN A UN MUNDO MÁXICO E UNHA AGULLA QUE NOS SERVIRÁ PARA EXPLOTAR AQUELES GLOBOS OU PENSAMENTOS QUE NON NOS DEIXEN VER AS BOLBORETAS.
FOI CONMOVEDOR COMO MOITOS NENOS FORON CAPACES DE CONSEGUIR CAZAR AS SÚAS PREOCUPACIÓNS, PREOCUPACIÓNS QUE NON LLES DEIXAN DESFRUTAR DE MOMENTOS BONITOS COMO VER AS FERMOSAS BOLBORETAS,
